Burnout Prävention
Anzeichen eines drohenden Burnouts
ein Burnout kündigt sich oft dadurch an, dass Betroffene immer mehr Zeit und Energie in ihren Job investieren und Erholungsphasen zunehmend vernachlässigen. Oft geht diese Verlagerung der eigenen Kräfte mit weiteren Symptomen einher:
Zunehmende Vergesslichkeit
mangelnde Konzentrationsfähigkeit
anhaltende Gereiztheit
Ärger über Kleinigkeiten
Schlafstörungen und / oder ständige Müdigkeit
Gefühl von innerer Leere
körperliche Warnzeichen wie häufige Infekte, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Bluthochdruck
Burnout-Prävention durch Hypnose
die Hypnose bietet eine Auswahl geeigneter Werkzeuge, die zur Burnout-Prävention eingesetzt werden können. So können bereits regelmäßige Tiefentspannungs-Sitzungen dem körperlichen Bedürfnis nach Erholung entgegenkommen, für eine bessere Stressbewältigung sorgen oder ein überlastetes Nervensystem wieder regulieren.
Ein weiterer Ansatzpunkt der Hypnose ist es, mit dem Klienten am Lebensmotivationsprofil zu arbeiten. Durch mehr Motivation für arbeits fremde Bereiche, z. B. das soziale Umfeld, kann häufig ein Gegengewicht und damit eine Gesamtentlastung bewirkt werden.